El primer día sin trabajo puede ser abrumador. Esta guía te ayuda a organizarte y no perder ni un derecho.
Los primeros 15 días son clave
Tras el cese, tienes plazos que no puedes perder. Organízate así:
Día 1-3: Documentación
- Revisa tu finiquito: Comprueba que es correcto con nuestra calculadora.
- Guarda la carta de despido: Es imprescindible para el SEPE.
- Solicita el certificado de empresa: La empresa está obligada a darte uno.
- Pide tu vida laboral: En la web de la Seguridad Social (Importass).
Día 3-7: Trámites de desempleo
- Inscríbete como demandante de empleo: En el servicio de empleo de tu comunidad autónoma.
- Solicita la prestación por desempleo: Tienes 15 días hábiles desde el cese. Hazlo en sede.sepe.gob.es o con cita previa.
- Documentación necesaria: DNI, certificado de empresa, carta de despido, datos bancarios.
Día 7-15: Protección de derechos
- Valora impugnar el despido: Si no estás conforme, tienes 20 días hábiles para presentar papeleta de conciliación.
- Consulta con un abogado laboralista: La primera consulta suele ser gratuita.
- Actualiza tu CV: No esperes, empieza a buscar cuanto antes.
Se puede solicitar ayuda emocional
Perder el trabajo afecta emocionalmente. No dudes en:
- Hablar con tu entorno sobre cómo te sientes.
- Contactar con los servicios de orientación laboral.
- Mantener rutinas saludables: ejercicio, sueño, alimentación.
